برچسب: کمبود خواب
کمبود خواب اما علت اصلی آن چیست ...
دقیقا کم خوابی شما را به رخ می کشد و... شما نقش داشته باشد اما کمبود خواب مقصر بزرگی در... است پس باید روی عادت های بهداشت خواب یا اولویت... بندی آن کار کنید بنیاد ملی خواب توصیه می کند...
کد خبر: ۲۲۹۵۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
در ادامه می خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر... دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است...
به گزارش « شیعه نیوز» داشتن یک خواب طولانی و... هستیم گرچه خواب زیاد و طولانی به صورت گهگاه در... چندین روز هفته را زیاد می خوابید این مسأله ممکن... است نشان دهندهٔ مشکل جدی تری باشد چقدر خواب زیاد...
کد خبر: ۲۲۹۰۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
نداشتن خواب کافی روی سلامتی اثرگذار است همراه ما باشید... در این مقاله به دلایلِ اهمیت خواب خوب و راه... های خوب خوابیدن در شب می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از ما خواب کافی... نداریم صبح زود از خواب بیدار می شویم تا بچه... یا ارائه ی گزارش های روزانه بنابراین دیروقت به رختخواب... است که نمی توانیم یک خواب خوب داشته باشیم به...
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
زمانی را برای خواب ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ای اختصاص... می دهند شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کمبود... خواب مزمن خطر افزایش وزن را بالا می برد متخصصین... باعث گرسنگی می شود هرچه خواب کمتری داشته باشید سطح...
کد خبر: ۲۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
خاطر کمبود وقت کاهش فعالیت های ورزشی به همین علت... و کمبود خواب این رفتارها سلامت عمومی بدن را تهدید... شدن سلامتی عمومی تغذیه فعالیت های ورزشی چگونگی خواب اثر...
کد خبر: ۲۲۸۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
ها با شما صحبت کند الگو های خواب نامنظم آیا... می دانستید که سیروز کبدی یکی از دلایل کمبود خواب... نشان داد که مشکلات کبد و کمبود خواب با هم...
کد خبر: ۲۲۸۴۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
کند الگوهای خواب نامنظم آیا می دانستید که سیروز کبدی... یکی از دلایل کمبود خواب است زمانی که کبد عملکرد... و کمبود خواب با هم مرتبط هستند خارش پوست خارش...
کد خبر: ۲۲۸۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
۵ ساعت در شبانه روز میخوابید خوابیدن در طول شبانه... روز حدود هفت ساعت بهینه است اگر علائم کمبود خواب... دارید زودتر به رختخواب بروید تا انرژی روزانه بیشتری داشته... ماهی قرار دهید با صورت روی بالش می خوابید خوابیدن...
کد خبر: ۲۲۸۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
احساس خستگی می کند آیا این خستگی ناشی از کمبود... خواب است یا می تواند دلیل دیگری داشته باشد ممکن... حالی ممکن است به دلیل خواب ناکافی و نامناسب یا... کنند خستگی و بی حالی ممکن است به علت خواب...
کد خبر: ۲۲۷۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
کمبود خواب است گرچه این مسأله هم می تواند باعث...
مثل بهبود عادت های خواب یا رژیم غذایی حکایت داشته... علل سیاهی زیر چشم عبارتند از کمبود خواب یا نامناسب... بودن عادت های خواب آلرژی از جمله تب یونجه هایپرپیگمنتیشن... نه عوارض جانبی خواب بیشتر شما می توانید با داشتن...
کد خبر: ۲۲۷۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
مغز متوجه کمبود شدید آب می شود شروع به تولید... تا در صورت ادامه ی کمبود آب به مدت طولانی... کمبود خواب هم یکی از دیگر از علل سردرد در... ماه رمضان به دلیل تغییر برنامه ی خواب است رفع...
کد خبر: ۲۲۶۸۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم و خواب آلودگی...
بزرگسال هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته... افراد از کمبود خواب رنج می برند و تحقیقات نشان... وارد می کند گرچه داشتن خواب کافی بهترین روش مبارزه... هایی که خسته و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم...
کد خبر: ۲۲۶۴۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد با داشتن خواب...
که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است... در تنظیم فعالیت های داخل بدنی و توانایی خوابیدن شان... اختلال خواب می تواند سلامتی سیستم ایمنی بدن را به... چه ارتباطی بین سیستم ایمنی بدن و خوابیدن وجود دارد...
کد خبر: ۲۲۶۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
دهد 22 به اندازه کافی بخوابید خواب کافی برای کاهش... از خواب در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند... که کمبود خواب نوسانات روزانه هورمونهای اشتها را مختل می...
کد خبر: ۲۲۶۲۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
مدیر اجرایی مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه... با اشاره به کم خوابی روزه داران در ماه مبارک... رمضان کاهش خواب در این ماه را به دلیل شرایط...
تابستان که طول شب کوتاه است موجب می شود خواب... افراد روزه دار در حال حاضر دیر می خوابند و... خوابی مواجه شوند خالدی تصریح کرد یکی از فلسفه های... هم باید بخوابیم و این امر در فاصله یک ماه...
کد خبر: ۲۲۵۸۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
کلاس درس حضور دارند به دلیل خستگی زیاد و کمبود... خواب چرت می زنند زمانی که این موارد را با...
کد خبر: ۲۲۵۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
این مشکل کمک می نماید خواب آلودگی کاهش فشار خون... سرگیجه مخصوصا زمانی که از حالت نشسته و یا خوابیده... و تنباکو فعالیت زیاد در طول روز کمبود خواب گرسنگی... قهوه و چای باشد تنظیم ساعت خواب و استراحت در...
کد خبر: ۲۲۵۴۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
آثار روانشناختی مخرب مانند کمبود خواب استرس و افسردگی را... خواب تلفن همراه خود را چک می کنند ۵ اختلال... در خواب افراد زمان خواب و استراحت به بازی کردن... الگوی خواب افراد را به خصوص در دوران قرنطینه نامنظم...
کد خبر: ۲۲۵۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
موارد زیر را مد نظر قرار دهید خواب خوب -... کمبود خواب نشان داده است که نقش مهمی در ایجاد... التهاب ایفا می کند از این رو استراحت و خواب... آن تنظیم می کند کمبود ویتامین d یکی از شرایط...
کد خبر: ۲۲۴۷۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
از بین ببرد استنشاق روغن یاس بنفش قبل از خواب... می تواند به کاهش علائم بی خوابی کمک کند رایحه... خوابی و کمبود خواب خطر ابتلا به بیماری های مزمن...
کد خبر: ۲۲۴۶۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
